ついつい考えすぎてしまうあなたへ・・・シンギングボウルで自律神経を整えて本来の自分にリセットしませんか?

現代人は考えすぎ!

今年に入ってから毎月、呼吸の教室に通っています。

先生が仰るには、情報が溢れる今日、多くの人が考えすぎで、頭を使いすぎているとのこと。
そして、パソコンやスマートフォンの普及で前のめりの姿勢にもなりがち。
そうすると、私たちは無意識のうちに、背中が丸まった状態で、体の前側で浅い呼吸してしまっているそうです。

本来の心地良い呼吸とは、足の裏でしっかりと大地を踏みしめ、体の後ろ側を意識して、足の裏から、背骨に空気が流れるイメージで、後頭葉の方に向かって息をします。
そうすると自然と深い呼吸になり、心も落ち着きます。

自らの心と書いて息。
呼吸には精神状態が如実に表れます。

 

当店イチオシの深い呼吸になるメニュー♪

当店のシンギングボウルトリートメントでは体の上にシンギングボウルを乗せ、音の振動で体をリラックスさせ、自然と深い呼吸へと導きます。

米国ではホスピスでも医療目的として使われるくらい、体の痛みを和らげたり、心を落ち着かせたりする効果があります。
この為、考えすぎてなかなか眠れない人や、呼吸が苦しい、自律神経が乱れがちだなぁ〜と感じている方には特にオススメのメニューです。

現在、よもぎ蒸し&シンギングボウル&ヘッドマッサージのコースを特別価格にて、2時間 7,000円にてご用意しております♪
シンギングボウルコースを単独で受けるよりもお得なキャンペーン価格になっておりますので、こちらのコースはとってもオススメです^^
ヘッドマッサージも凝っている頭皮をほぐし、日頃よく使っている頭部を緩めていきますヨ!

たくさん考えるのも悪いことではなく、素晴らしいこと。
でも、考えすぎて負のループに陥ってしまうときは、少し考えるのを止めて、自分に優しくしてあげてみてくださいね(*´﹀`*)

 

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\あ、変わったね!/
乾燥肌の悩みから一カ月でプルプルお肌になったあすかちゃん

お客様がブログを読んで、ものすごく腑に落ちたようで、7年ぶり?!に連絡を頂きました!!!

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ABOUTこの記事をかいた人

TERUMI

前職で体調を崩したことがきっかけで、健康と真剣に向き合うことになりました。 体と心をケアするお仕事を通して、皆さんの人生に少しでもプラスに関わることができたらこの上なく嬉しいです! 一人でも多くの人に、自分の大切な身体を労って欲しいなぁと思います。